Kurs zur Freude 017:

Morgenroutine - Vom Guten Morgen zum Guten Tag

Wie wir eine Sache beginnen, hat ganz entscheidend Einfluss auf den gesamten Ablauf. Das hast Du bestimmt auch schon gemerkt. Was Du lustlos oder gestresst anfängst, wird selten so eine richtig spaßige Angelegenheit, oder?

Darum halte ich es für außerordentlich wichtig, jeden Tag so optimal wie möglich zu starten.

Jeder neue Tag ist ein Geschenk und dieses Geschenk würdige ich, indem ich von Anfang an das Beste daraus mache. Und das geht wieder einmal durch wirklich kleine Veränderungen.

Wie geht Dein Tag normalerweise los?

Entscheidet Dein Körper, wann er aufwacht oder reißt Dich ein Wecker aus dem Tiefschlaf?

Machst Du als erstes etwas, das Dir guttut?

Isst und trinkst Du morgens genau das, was Du magst?

Regst Du Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele gleich früh positiv an?

Begrüßt Du jeden Tag bewusst als besonderes Geschenk?

Hast Du 2-3 Morgenrituale, die Dich in gute Laune versetzen?

Hast Du einen Plan für den Tag? Ein kleines Etappenziel, das Du heute erreichen kannst?

Wenn Du auf eine oder mehrere Fragen mit "Nein" geantwortet hast, dann kann diese Podcast-Folge Dich mit Sicherheit dazu inspirieren, Dein Leben wieder etwas schöner zu machen!

Hier habe ich direkt 2 Vorschläge, was Du in Deine Morgenroutine aufnehmen kannst: