Der Podcast: Kurs zur Freude
Alle Folgen 2023
Herbst - Zeit zum Runterfahren - Übergang in die stille Jahreszeit.
Die Natur macht es uns vor...
Manche Menschen lieben Regeln und manche hassen sie. Ich lade in dieser Podcast-Folge ein, Regeln genauer und die Lupe zu nehmen und zu modifizieren. Dabei helfen Fragen wie...
So unglaublich wertvolle Güter wie Frieden, Freiheit und Freude nehmen wir oft als selbstverständlich, weil sie immer da sind.
Es gab und gibt so viele Menschen, die das gar nicht kennen...
In der Palmblattbibliothek in Indien wurde für jeden von uns mehreren Tausend Jahren ein persönliches Palmblatt beschrieben.
Schwer zu glauben, doch als ich gehört habe, das geht jetzt auch online, ohne Indien-Reise, war ich sofort dabei und habe mir mein Palmblatt vorlesen lassen...
Unter Höflichkeit versteht jeder etwas anderes.
Ich beobachte das sehr interessiert schon mein ganzes Leben lang und habe einige Erkenntnisse erlangt, aus denen heraus ich für mich gewählt habe, wann, warum und wie ich meine Höflichkeit lebe....
Es gibt mir ein gutes Gefühl, als Ausgleich für all die Geschenke und Wunder in meinem Leben etwas zurückzugeben an andere, die Hilfe brauchen...
Wenn mir etwas Schlimmes passiert, dann ist es für mich immer wichtig, möglichst schnell wieder aus dem "Drama" heraus zurück in meine Balance zu finden.
Dabei hilft mir die Grundeinstellung, die ich von meiner Oma gelernt habe...
Ich spreche so oft von der geistigen Welt. Was bedeutet das eigentlich für mich und was kann es für Dich sein? Woraus besteht diese andere Seite?
Menschen, Dinge, Angewohnheiten und schlechte Gefühle loslassen ist oft sooooo schwer.
Wie geht es leichter?
Um erstmal eine Gesundheit wiederherzustellen, die wir dann erhalten können, ist es extrem wichtig, Körper und Geist von allen Arten von Giften zu befreien. Da gibt es unzählige Möglichkeiten.
Wir leisten so viel in dieser komplexen Welt.
Jeden Tag meistern wir unseren Alltag und beginnen außerdem noch Neues, arbeiten an uns und tun und machen und schaffen.
Hier ist sie tatsächlich: Meine 100. Podcast-Folge.
Und welches Thema kann diese Jubiläums-Episode haben außer Freude?
Ich erzähle, wie der Freude-Coach-Podcast entstanden ist und biete Dir meine persönlichen Antworten an...
Unsere Wahrnehmung von Geld beeinflusst unser ganzes Leben.
Glaubenssätze, übernommene Meinungen, Erfahrungen und auch unsere Einstellung dem Geld gegenüber.
WENN wir uns damit beschäftigen, welche Unterschiede die Verwendung bestimmter Wörter für uns machen können, dann haben wir damit ein extrem wertvolles Instrument für ein freudevolleres Leben.
In dieser neuen Podcast-Folge geht es nicht darum, Feste wie Geburtstage oder Weihnachten zu feiern, sondern so oft wie möglich uns selbst, unsere Erfolge und das Leben zu feiern.
Alle Folgen 2022
Jedes Lächeln macht die Welt ein Stück weit heller, freundlicher und schöner!
Davon bin ich überzeugt. Und dennoch...
Bist Du eher ein Einzelkämpfer oder liebst Du Teamwork?
Ich kenne beides gut.
Lange Zeit war ich stolz darauf, alles allein zu wuppen...
Unser Gehirn sortiert so gern alles in Schubladen ein. Wir haben alle unsere ganz persönlichen Erfahrungs-Statistiken im Kopf.
Wenn ein Symptom oder eine Erfahrung 10mal vermeintlich die selbe Ursache hatte, ist es natürlich naheliegend und energiesparend, beim 11ten Mal davon auszugehen, dass es wieder die selbe Ursache ist.
In dieser Folge beantworte ich die Frage:
Was sind Ahnen und was kann es uns nutzen, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln?
Ich erzähle Dir, was ich schon mit den Ahnen erlebt habe und wie es mir hilft, die Verbindung zu den Ahnen zu suchen.
Geht doch gar nicht! Oder doch?
In dieser Folge teile ich meine Theorie mit Dir, wie es geht, dass Du keine Angst mehr davor haben musst, Fehler zu machen und auch rückblickend keine Fehler gemacht hast.
"Wir stecken so fest in unseren Routinen, dass sich gar nichts mehr bewegt in unserem Leben."
"Wir brauchen Routinen, um voran zu kommen und Ziele zu erreichen!"
Sind Tarotkarten esoterischer Humbug oder ist Kartenlegen voller mystischer Offenbarungen?
Oder liegt wie so oft die Wahrheit in der Mitte?
Was bedeutet ein Leben ohne tanzen? Für mich ein Verzicht auf ganz viel potenzielle Lebensfreude. Außerdem empfinde ich Tanzen als Heilung auf allen Ebenen.
Wenn Du nicht gern tanzt, lade ich Dich ein, Dir diese Podcastfolge anzuhören, um Deine Antwort zu finden, warum Du nicht gern tanzt.
Vielleicht kann ich Dich inspirieren, Dich dem Thema Tanz etwas anzunähern.
Gibt es Zeichen für uns? Hat der Adler, die Sternschnuppe, die schwarze Katze oder diese bestimmte Zahl eine verborgene Botschaft für uns?
Oder ist das alles Aberglaube und für uns intelligente, aufklärte Menschen Humbug?
Gerade, wenn wir mitten in einer Krise oder einem Problem oder Leid feststecken, brauchen wir Tools, die uns helfen, da rauszukommen und wieder in die Balance zu finden.
Meine Lieblings-Rezepte dafür beschreibe ich in dieser Podcast-Folge.
Freude ist schwer, während wir gerade körperliche Schmerzen empfinden.
Was, wenn Schmerzen nicht etwas sind, das uns zufällig aus dem Nichts trifft, um uns zu plagen, sondern wir selbst dafür verantwortlich sind und sie darum auch selbst beheben können?
Wenn eine Entscheidung ansteht, können wir immer unseren Geist weiten, indem wir nicht nur das "Oder" sehen, sondern auch andere Alternativen sehen und sogar kreieren.
Ist Filme gucken Zeitverschwendung oder sogar ein Lernfeld für uns?
Das darf jeder für sich beantworten.
Ich oute mich hier jetzt mal als absoluter Film-Fan. Das ist mein Hobby, einer meiner Freude-Spender und auch ein hervorragendes Lernfeld für Selbsterkenntnis, Mindset-Veränderung und ähnliches.
Was bedeuten Regeln für Dich?
Geht es um Disziplin?
Liebst Du Regeln oder hasst Du sie?
Weißt Du genau, nach welchen Regeln Du lebst und warum?
Feng Shui ist kein mystisches, esoterisches Geheimwissen, sondern einfach das Beobachten und Nutzen der Energien, die uns ohnehin umgeben.
Wie können wir mit diesem Wissen unsere Gesundheit, die Finanzen, alle Beziehungen, also unsere gesamte Lebensqualität verbessern?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit der Feng-Shui-Meisterin Nima Soraya, die uns einen kurzen Einblick in das Riesenfeld Feng Shui gibt...
Wir benutzen oft Worte, die wir manchmal nicht einmal bemerken und die trotzdem andere Menschen verletzen und abwerten.
Mehr Respekt und Freude durch die bewusste Auswahl und Vermeidung von Worten in diese Welt zu bringen ist so wirkungsvoll.
Um welche Worte es geht und wie wir ganz leicht richtig viel verändern können, erzähle ich in dieser Podcast-Folge
Mein Thema in der neuesten Freude-Coach-Podcastfolge ist der Wert von Stille für unser ganzes System.
Pausen in totaler Stille zu verbringen ist immer ein Geschenk an Dich selbst. Das ist Entspannung pur und trotzdem vielleicht eine Herausforderung.
Wie wäre das, wenn Du in die Zukunft reisen könntest und die Erfahrung und Perspektive Deiner Version in ein paar Jahren einnehmen könntest?
Wie sieht Deine jetzige Situation aus, wenn Du sie von dort betrachtest?
Hast Du sie auch alle gelesen?
Die Bücher zum Thema Gesetz der Resonanz:
The Secret, Bestellungen beim Universum, The Law Of Attraction.
Die super Anleitungen zum Gesetz der Anziehung, in der uns erfolgreiche Menschen erklären, wie wir alles, was wir uns wünschen, selbst manifestieren können.
Dieses super kontroverse Thema beschäftigt mich gerade sehr, nachdem ich vor 2 Wochen eine Palmblattlesung hatte, in der mir vorgelesen wurde, was hellsichtige Männer vor tausenden von Jahren über mich ganz persönlich auf ein Palmblatt geschrieben haben.
Ich weiß, das klingt spooky, und doch war es eine spannende Erfahrung...
Jeder Streit ist letztendlich ein kleiner Krieg, weil das Grundprinzip das selbe ist:
2 Parteien sind unterschiedlicher Meinung und jeder will den Standpunkt des anderen nicht akzeptieren. Das sind die reinen Fakten!
Doch was löst so eine Situation oft aus?
Geht es Dir auch so, dass Du Dinge manchmal ewig vor Dir her schiebst?
- Sachen, die Du ohnehin irgendwann machen "musst"
- Neues, das Du unbedingt ausprobieren möchtest
- Tätigkeiten, von denen Du ganz genau weißt, dass sie Dir gut tun ...
Kennst Du den wirklichen Wert von Pausen oder machst Du die einfach, wenn der Dienstplan es vorschreibt oder wenn Du keine Kraft mehr hast?
Hast Du schon einmal herumprobiert, welches Maß an Pausen Dir persönlich am meisten bringt?
Wann ist der perfekte Zeitpunkt für eine Pause und wie erkennst Du den?...
Eine der wichtigsten Erkenntnisse in meiner gesamten Entwicklung ist die Tatsache, dass uns fehlende Gesundheit, Symptome und Unfälle nicht einfach zufällig passieren.
Jedes Symptom ist eine Re-Aktion auf ein oder mehrere Ereignisse, die wir psychisch oder seelisch nicht verarbeitet haben.
Das bedeutet im Umkehrschluss, dass jede Krankheit schon Teil des Heilungsprozesses ist.
Heute möchte ich Dich für folgende Fragen sensibilisieren:
Umgibst Du Dich mit Menschen, die Dich respektvoll behandeln?
Was kann es Dir bringen, Dich mit Numerologie zu beschäftigen?
Nach meiner Erfahrung jede Menge Aha-Erlebnisse, ganz viel Selbsterkenntnis und Verständnis für die Menschen um Dich herum...
Dein Gehirn sucht immer einen entspannten Zustand, in dem kein großer Energieaufwand nötig ist.
Wen Du also irgendetwas in Deinem Leben verändern möchtest, dann ist der erste Schritt, das dem Gehirn schmackhaft zu machen. Stichwort: Compound-Effekt
Und wie Du das am besten machst, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge :-)
Wem hast Du noch nicht vergeben?
Wenn Du durch Schuldzuweisungen an längst vergangenen Ereignissen festklebst, schadest Du am meisten Dir selbst.
Was hast Du Dir oder anderen heute schon vorgeworfen und kannst es Dir jetzt sofort vergeben?
Dafür bekommst Du in dieser Folge ganz viele Anregungen.
"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages - Du darfst niemals ohne Frühstück aus dem Haus gehen".
Das ist für meine Mutter die absolute Wahrheit. Sie hat mir das als Kind so beigebracht und es stimmt für sie auch heute mit fast 80 Jahren noch...
Wenn jemand stirbt, hinterlässt das immer einen leeren Raum. Wie geht man damit am besten um?
In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Gedanken zum Sterben und zum Umgang mit Trauer.
Trauern ist gesund und heilsam und zu lange trauern ist Gift für die Seele und für Deine Umgebung.
Darum ist es meiner Meinung nach extrem wichtig, Antworten auf einige Fragen zu finden:
Warum trauerst Du wirklich?
Wenn jemand in seiner Familie oder in einem anderen Kreis keine Harmonie spürt, können durch eine Aufstellung die verantwortlichen Faktoren und Blockaden aufgespürt werden, indem andere Menschen die Beteiligten vertreten.
Der Aufstellende positioniert die Personen nach seinem Gefühl im Raum. Dicht zusammen oder weit auseinander, jemand in der Ecke, einander zugewandt oder nicht usw.
In dieser Folge beschreibe ich das wunderbare Modell "Spiral Dynamics" von Clare W. Graves.
Dieses Modell beschreibt auf einzigartige, klärende Weise, wie jeder von uns im Laufe seines Lebens unterschiedliche Bewusstseinsebenen durchläuft und je nachdem, auf welcher Ebene wir uns gerade befinden, ändert sich unsere Sichtweise auf alles und auch unser Verhalten und unsere Reaktionen.
Wie weit übernimmst Du die Verantwortung für Deine momentane Lebenssituation?
Wo gibst Du anderen Menschen oder äußerlichen Umständen die Schuld?
Wo fühlst Du Dich als Opfer?
Kennst Du das, wenn alles gerade mal richtig gut läuft, dann passiert etwas, was Dich ganz schnell wieder auf den "Boden der Tatsachen" bringt und die Freude, das Glück abrupt beendet.
Wenn Du einen Traum hast, den Du bisher nicht verwirklicht hast oder eine wichtige Entscheidung ansteht, dann solltest Du Dir diese Folge unbedingt anhören.
Das Disney-Modell ist ein so powervolles Tool, das uns dabei hilft, Projekte gleich lösungsorientierter zu beginnen und erfolgreicher und leichter umzusetzen.
Diesmal beschäftige ich mich mit der Frage, wie viel Nachrichten uns gut tut.
Wie wichtig ist es für Dich ganz persönlich, immer mitreden zu können und warum?
Was machen die permanenten Katastrophenmeldungen mit Dir?
Was genau macht Deiner Meinung oder Erfahrung nach einen wirklich guten und gesunden Schlaf aus?
Wie viel Schlaf brauchst Du?
Wie schläfst Du am besten ein und durch?
Wie ausgeprägt ist Dein Perfektionismus auf einer Skala von 1-10?
Wir alle wurden schon als Kinder darauf konditioniert, alles möglichst perfekt zu machen.
Wir haben gelernt, Fehler um jeden Preis zu vermeiden...
Wasser ist hier bei uns so normal und selbstverständlich, dass uns der Wert manchmal gar nicht mehr bewusst ist.
Wasser ist lebensnotwendig für uns.
Wasser ist ein prima Vorbild, ein Lehrer für uns...
Alle Folgen 2021
Hast Du das schon (einmal) erlebt? Du bist fest entschlossen, im neuen Jahr etwas zu verändern und schon im Februar oder März merkst Du, dass es nicht so 100%ig funktioniert.
Woran liegt das und wie kannst Du das diesmal erfolgreicher umsetzen?
Die 13 Tage und 12 Nächte über den Jahreswechsel können wir gut für die Innenschau und Selbstreflektion nutzen.
Das alte Jahr noch einmal genau anschauen, daraus lernen und dann bewusst mit einer klaren Absicht in das neue Jahr hinüberwechseln.
Wen wir eine Entscheidung zu treffen haben oder unter verschiedenen Möglichkeiten wählen dürfen, braucht das oft lange Denkprozesse über Minuten, Stunden oder sogar Wochen und Monate.
Natürlich kostet das unglaublich viel Energie.
Wie sehr genießt Du den Job, den Du gerade lebst?
Kannst Du dort Deine Passions, Deine Talente und Stärken ausleben, entspricht diese Arbeit Deinem Wertesystem und werden Deine ganz persönlichen Bedürfnisse bedient?
Jeder Mensch entwickelt in seiner frühen Kindheit seine ganz persönliche Strategie, wie er/sie am meisten Aufmerksamkeit und Anerkennung von anderen bekommt.
Wenn Du Dir bewusst machst, welche Taktiken Du und Deine Lieben dafür nutzen, dann kannst Du Deine Kommunikation maßgeblich verbessern und auf diese Weise Heilung in die Welt bringen.
Immer wieder erzählen uns Schlauköpfe, dass Zeit eigentlich gar nicht existiert.
Das klingt zwar immer irgendwie logisch und wahr, ist trotzdem schwer zu glauben, wenn wir uns Tag für Tag mit dem Thema Zeit rumschlagen und sie unser ganzes Leben offensichtlich beherrscht.
Wie ich das inzwischen zusammenbekomme und was ich in dem Zusammenhang erkannt und gelernt habe, teile ich in dieser Folge!
Am 19. November ist Vollmond!
Ein super Datum, um mit der uralten Methode "Ölziehen" anzufangen.
Wenn wir uns bewusst machen, welche Grundregeln unser Gehirn festgelegt hat, die unsere ganz persönliche Realität begründen, können wir an manchen Stellen ganz anders agieren.
Was ist wichtiger? Die Frage oder die Antwort?
Wir werden als Kinder darauf konditioniert, dass die Antworten das A und O sind.
Ich behaupte aber, dass in den Fragen die wertvollste Energie und die meisten Möglichkeiten stecken.
Nur mit einer klaren Vision, wo Du hin möchtest, kannst Du den passenden Weg dorthin gehen.
Viele Menschen haben keine Vision.
Manche haben eine Vision, die ihnen unerreichbar erscheint.
Mein Anliegen in dieser Folge ist es, Dein Bewusstsein dafür zu öffnen, dass es für jedes "Leiden" so unglaublich viele Möglichkeiten gibt, wieder ein Gleichgewicht herzustellen.
Das gilt für den Körper genauso wie für den Geist.
Seit 20 Jahren erlebe ich mit, wie die Arbeit mit der Einhandrute so vielen Menschen hilft, Klarheit über sich selbst, das Leben und Blockaden auf dem Lebensweg zu gewinnen.
Diese Technik ist nur ein Beispiel, eine von vielen Möglichkeiten, wie Du mit einfachen Werkzeugen Dein Leben verbessern kannst, wenn Du offen für Neues bist.
Oft ging es hier schon darum, wie Du all das ändern und verbessern kannst, was Dir nicht gefällt in Deinem Leben.
Was ist aber mit den Dingen, die Du (zumindest im Moment) nicht ändern kannst?
Menschen, die sich nicht so verhalten, wie Du es gern hättest.
Das Wetter
Die Lotto-Zahlen
usw.
Aufhören dagegen zu kämpfen ist der ultimative Weg zu mehr Freude und Zufriedenheit!
Lerne, diese Dinge zu akzeptieren. Das bringt Dir tiefen Frieden!
Hat diese Form des Glaubens, die Jahrtausende alt ist, noch einen berechtigten Platz in dieser modernen Welt? Ich denke schon, sonst hätte sie nicht an so vielen Orten bis heute überlebt.
Natürlich ist das ein extrem breites Feld und eigentlich ist es dreist, ein Wort für die doch auch unterschiedlichen Religionen von Kulturen in Nord-, Mittel- und Südamerika, Asien, Afrika, Sibirien usw. zu benutzen.
Nachdem in den letzten Jahrhunderten die kognitive Intelligenz sehr in den Vordergrund getreten ist, wird es Zeit, dass wir auch all unsere anderen Ressourcen wieder nutzen lernen!
Die Intuition, das Gespür dafür, was sich "richtig" anfühlt, ist dafür ein super Beispiel.
Jeder von uns hat ein fixes Mindset, also einen Anteil oder eine Stimme in uns, die uns vor Veränderungen warnt. Frei nach dem Motto: "Lieber den Spatz in der Hand als die Taube auf dem Dach!" Also ein Gedankengut, welches uns lieber bremst und die Grundeinstellung vertritt, dass doch eigentlich alles so in Ordnung ist, wie es ist.
Meiner Meinung nach ist es ganz wichtig, dass wir in allen Lebensbereichen und Beziehungen auf ein gesundes Gleichgewicht achten.
Der besondere Reiz in unserer bipolaren Welt liegt darin, bei allem beide Extreme kennenzulernen, anzuerkennen, zu erleben und dann die passende Balance zu finden, bei der wir ganz klar das Gefühl haben, genau so ist es stimmig.
Jeder weiß, dass unser Mond den ganzen Planeten extrem beeinflusst. Ebbe und Flut sind wohl das deutlichste Beispiel dafür. Daran, dass es zu Vollmond immer mehr Geburten gibt, sieht man, dass er auch auf uns Menschen stark einwirkt.
Kann das sein, dass es einen universellen Lösungsweg für alle Probleme gibt? Ich behaupte ja!
Es geht wieder einmal um Mindshift, um umdenken, darum, einfach eine andere Perspektive einzunehmen.
Wir (bzw. unser Ego) neigen ja gern dazu, uns Problemen willkürlich ausgeliefert zu fühlen und anderen die Schuld für unser Problem zuzuschieben.
Es gibt so unglaubliche viele Forschungen von renommierten Universitäten über die Auswirkungen von Meditation auf unseren Körper und Geist.
Meines Wissens nach haben all die Forscher einhellig herausgefunden, dass meditieren unglaublich positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit hat.
Hast Du Dir schon einmal überlegt, welches Deine höchsten Werte sind?
Wenn Dir bewusst ist, was genau für Dich das wichtigste, wertvollste im Leben ist, dann macht Dir das jede Entscheidung leichter und hilft Dir immer, in der Spur zu bleiben und Deine Richtung im Leben zu finden und zu halten.
Wie Du Deinen persönlichen, ganz individuellen Werte-Kodex aufstellst und dann nutzt, verrate ich in dieser Folge.
Kennst Du Flow?
Der Glücks-Forscher Mihály Csíkszentmihályi hat für uns alle herausgefunden, wie wir all die Dinge, die uns schwer fallen oder sogar Überwindung kosten, leichter, schneller, effektiver und voller Freude erledigen können.
Wie viel Zeit verbringst Du damit, Dir zu überlegen, was Du als nächstes machst?
Oder damit, alle anstehenden Aufgaben aufzulisten und/oder nach Priorität zu sortieren.
Vielleicht hast Du auch schon bemerkt, dass dabei einige Minuten oder Stunden vergehen.
Darum habe ich mich vor langer Zeit entschieden, dafür den Zufall zu nutzen.
Wenn wir unsere gewohnte Wege verlassen und uns mutig dafür entscheiden, etwas neues auszuprobieren, lassen wir uns auf Erlebnisse ein, die unser Leben signifikant verändern können.
Ich hatte einige solche Erlebnisse, über die ich hier ein wenig plaudere.
Mich fasziniert schon immer der Gedanke, mein Leben permanent zu verbessern.
Vielleicht gibt es tatsächlich Menschen, die mit ihrem Leben rundum zufrieden sind. Nach allem, was ich bisher gelernt und beobachtet habe, sind die glücklichsten Menschen aber die, die immer offen sind für Neues und kontinuierliche Verbesserung durch ständige Veränderung anstreben.
Die heiligen Traditionen und Zeremonien von anderen Völkern können für uns, die wir uns relativ weit von der Natur entfernt haben, unglaubliche Geschenke sein.
Während meiner schamanistischen Ausbildung durfte ich unter anderem die heilige Schwitzhütten-Zeremonie kennenlernen und dadurch deutlich spürbar Heilung auf allen Ebenen erfahren. Seele, Geist und Körper werden in der Schwitzhütte feinstofflich gereinigt.
Ist magisches Denken noch zeitgemäß oder längst überholt?
Ich bin ja ein ausgesprochener Fan von integraler Lebensweise, das heißt, für mich hat alles seine Berechtigung.
Seit einigen Jahren ist barfuß gehen ja ein großer Trend. Und das aus gutem Grund!
Ich habe es schon vor langer Zeit als wahres Wunder-Heilmittel für mich entdeckt. Neben der wissenschaftlichen Erklärung, warum das so gesund ist, fasziniert mich jedes Mal aufs Neue, wie heilsam und gute-Laune-fördernd es sich anfühlt, den Waldboden so hautnah zu spüren.
Ich finde es sehr schade, dass fasten in unserer Gesellschaft mittlerweile oft auf die Gewichtsreduktion reduziert wird (was für ein schönes Wortspiel).
Für mich steckt so viel mehr Mehrwert drin (noch eins).
Wenn Du fastest, kannst Du ganz neue Erfahrungen machen und dabei ganz viel über Dich selbst herausfinden...
Viele Menschen arbeiten mit Affirmationen. Mit Sätzen also, die unser Leben in die gewünschte Richtung beeinflussen sollen. Das tut gut und verändert manchmal auch etwas.
Interessant wird es dann aber, wenn man nach einiger Zeit mal genau hinschaut, welche Erfolge wir damit tatsächlich messbar haben...
Kannst Du all Deine Wünsche, das wofür Du dankbar bist, was Du erlebt und erkannt hast, mit jemandem teilen?
Ist manchmal nicht leicht, so einen Menschen zu finden.
Darum war es für mich ein wunderbares und wertvolles Geschenk, als ich vor vielen Jahren angefangen habe, über alles das mit der geistigen Welt zu reden - also zu beten...
Ich erzähle in dieser Folge einiges darüber, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet und welche Folgen es für Dich haben kann, wenn Du Dich nicht damit beschäftigst.
Andererseits kannst Du wieder einmal ganz viel in Deinem Leben dadurch beeinflussen und verbessern, indem Du diese Prozesse einfach nur wahrnimmst und Deinen Wünschen und Zielen gemäß nutzt.
Das beste, was wir tun können, um ins Gleichgewicht zu kommen und unseren Energie-Level zu erhöhen, ist meiner Meinung nach der Aufenthalt in der Natur. Es ist richtig spürbar, wie mein Geist aufhört zu palavern, wie der Körper sich entspannt und mein Gemütszustand sich ganz schnell verbessert, sobald ich ein paar Schritte in den Wald oder auf die Felder gemacht habe. Heilung für Seele, Geist und Körper gleichzeitig also. Was für ein Geschenk!
Ist Dir eigentlich bewusst, wie unwahrscheinlich groß die Macht der Kommunikation ist? Was wir mit einem Satz oder auch nur einem Wort in uns und anderen Menschen auslösen können?
Wir beeinflussen in jedem Gespräch signifikant die Stimmung und damit vielleicht den ganzen Tag, also einen Lebensabschnitt unseres Gesprächspartners...
Die Kirchen geben fraglos vielen Menschen Halt und ein Gefühl von Geborgenheit. Dafür verdienen sie auf jeden Fall Respekt und Dankbarkeit. Allerdings sind die meisten Religionen sehr dogmatisch und starr, was sich besonders im negieren von wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt.
An diesem Punkt wurde es mich für mich so unstimmig, dass ich mich weiter umgeschaut habe, welche Glaubenssysteme es sonst noch gibt...
Vor einigen Jahren fand ich die Aussage: "Du musst Dein Herz öffnen!" noch ziemlich kryptisch.
Inzwischen bin ich ein echter Fan davon, mein Umfeld mit offenem Herzen zu betrachten und meinen Mitmenschen möglichst oft herzoffen zu begegnen.
Das hat sich am Anfang manchmal ziemlich bedrohlich angefühlt, weil ich offen mit verletzbar gleichgesetzt hatte.
Ich weiß, alle reden über Umweltschutz und Nachhaltigkeit, und nun kommt Birgit auch noch damit....
Aber unter Umständen hat es ja seine Gründe, warum das so vielen Menschen ein Anliegen ist.
Es ist so einfach, durch wirklich kleine Veränderungen Deinen ganz persönlichen Beitrag zum Schutz von Mutter Erde zu leisten.
Warum ist das nun ein Thema für den Freude Coach?
Während unser Gehirn Erlebnisse abspeichert, hat das Ende einen extrem hohen Stellenwert.
Wenn Du also 3 Wochen lang einen super Urlaub hast und auf der Rückfahrt geht einiges schief, dann wird dieser Urlaub nicht als super in Deinem Erinnerungsspeicher abgelegt, sondern nur wegen dem missglückten Schluss als eher missglückt.
Was glaubst Du, kommt nach dem Tod?
Ist dann einfach alles vorbei? Alle Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse verloren?
Kommen wir dann in den Himmel oder die Hölle je nach unserem Verhalten?
Wandert die Seele weiter von einem Körper in den anderen?
Wie wir eine Sache beginnen, hat ganz entscheidend Einfluss auf den gesamten Ablauf. Das hast Du bestimmt auch schon gemerkt. Was Du lustlos oder gestresst anfängst, wird selten so eine richtig spaßige Angelegenheit, oder?
Darum halte ich es für außerordentlich wichtig, jeden Tag so optimal wie möglich zu starten...
Früher war ich ziemlich frustriert, weil ich so vieles gesehen habe, was in dieser Welt schiefläuft und ich nichts dagegen ausrichten kann.
Inzwischen habe ich so oft erlebt, wie vermeintlich klitzekleine Veränderungen, die ich vornehme, manchmal massive Auswirkungen auf mein Leben oder das von anderen Menschen haben...
Hättest Du gern mehr Geld in Deinem Leben?
Weißt Du, warum das nicht so funktioniert, wie Du das gern hättest?
Mit welchen Glaubenssätzen und Mechanismen Du bewusst und unbewusst dagegen arbeitest?
...
Immer wieder hören wir von allen Seiten, wie wichtig es ist, uns selbst zu lieben. Weil wir nur dann auch andere bedingungslos lieben können und weil nur dann andere uns wahrhaft lieben können………usw.
Vielleicht geht’s Dir ja auch wie mir früher. Ich konnte das schon nicht mehr hören, weil ich null Ahnung hatte, wie ich Selbstliebe erzeugen kann. Man kann ja nicht auf Bestellung lieben, oder?
Wir haben natürlich alle schon gehört, dass wir Glaubenssätze haben, die uns schaden und limitieren. Ich gehe in dieser Folge auf folgende Fragen ein:
- Was genau sind Glaubenssätze?
- Wie sind die entstanden?
- Woran erkennst Du sie? ...
Wie bei der Musik ist es auch mit Farben so, dass sie unmittelbar unsere Emotionen beeinflussen. Es ist nicht ganz so deutlich wahrnehmbar, aber wenn Du Dich dafür ein wenig sensibilisierst, dann spürst Du, was es mit Dir macht, wenn Du einen Raum betrittst, der in einer bestimmten Farbe gestrichen und/oder eingerichtet ist.
Die musikalische Erziehung ist von höchster Bedeutung, weil Rhythmus und Harmonie am tiefsten in das Innere der Seele eindringen
und sie am stärksten ergreifen, die schöne Form schon mit sich bringen und der Seele die Schönheit mitteilen. (Platon)
Das hat der Platon wirklich schön gesagt! Er spricht mir aus der Seele.
Und weil sie diese unbeschreibliche Wirkung hat, darum können wir Musik ganz bewusst und gezielt einsetzen, um uns jederzeit in jede gewünschte Stimmung zu versetzen...
In diesem Zusammenhang hier nenne ich alles ein Projekt, was Du Dir vornimmst.
Ob Du einen Ausflug planst, eine Firma gründest oder ein Bild malst – Das sind alles Projekte.
Was alle Projekte gemeinsam haben, ist ein Anfang, ein Mittelteil und die Fertigstellung.
Bestimmt kennst Du es auch, dass in allen 3 Abschnitten Fallen lauern, durch die man nicht vorankommt.
Oft stirbt ein Projekt schon, weil wir aus den unterschiedlichsten Gründen gar nicht erst anfangen...
Um ein glückliches Leben zu führen, ist es meiner Meinung nach wichtig, in allen Bereichen etwas zu verbessern. Bei Massagen geht es natürlich in erster Linie um die Körperebene.
Gleichzeitig kommt aber auch der Geist zur Ruhe und die Berührung berührt natürlich immer auch die Seele.
Somit sind Massagen für mich absolut ein ganzheitlicher Freude-Spender.
Das faszinierende ist die Vielfältigkeit an Massage-Möglichkeiten...
In der letzten Woche habe ich Dich aufgefordert, Deine persönlichen Talente und Fähigkeiten zu erkennen.
Eine große Hilfe kann dabei auch Dein Geburtshoroskop sein. Ganz egal, ob Du daran glaubst oder nicht, macht Dein ganz persönliches Radix einige diesbezügliche Aussagen.
Wenn Du hörst, was bei Dir außergewöhnlich stark ausgeprägt ist, dann hast Du die Möglichkeit, Dich damit zu beschäftigen. Mit den Stärken und den Schwächen...
Alle Folgen 2020
Zweifellos hat jeder von uns bestimmte Talente und Fähigkeiten.
Einige wurden uns schon mit in die Wiege gelegt, wir haben sie also mit unserer Geburt geschenkt bekommen. Andere haben wir uns vielleicht mühsam erarbeitet.
In dieser Folge lade ich Dich von Herzen an, Dir einmal bewusst zu machen, wie viele Fähigkeiten Du überhaupt besitzt und dann all diese Talente auch zu nutzen. Für Dich und für andere...
Was bedeutet Krafttier überhaupt?
Habe ich ein persönliches Krafttier und wenn ja, welches?
Was bringt es mir, mein Krafttier zu kennen?
Diese Fragen beantworte ich hier in meiner Podcast-Folge!
Quo vadis? Wohin gehst du?
Eine einfache Frage. Wie leicht fällt dir die Antwort darauf?
Weißt du, was deine Ziele sind?
Was kommt ganz spontan? Ein Ferrari? Viel Geld? Ruhm und Macht?
Sind das wirklich die Dinge, die dich glücklich machen?
Der Titel sagt eigentlich schon alles. In dem Moment, wo du für irgendetwas Dankbarkeit empfindest, freust du dich ganz automatisch auch. Die Formel für immerwährende Freude lautet also:
Sei die ganze Zeit für etwas dankbar!
Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Aber nach dieser Erkenntnis kannst du ja einfach mal damit anfangen, so oft wie möglich für etwas dankbar zu sein. Plane täglich eine oder mehrere Zeiten ein, in denen du dir bewußt machst, für was alles du dankbar sein kannst.
Was ist channeln überhaupt?
Das Wort kommt vom englischen "channel", also Kanal. Channeling bedeutet also, daß ein Mensch sich als Kanal zur Verfügung stellt, um Botschaften und Informationen aus anderen Ebenen hierher zu uns fließen zu lassen. Von Gott, dem Universum, der Seele usw. Letztendlich ist das in meinen Augen alles eine Quelle.
Früher nannte man Menschen, die das tun Propheten. Die bekanntesten sind wohl Buddha, Jesus und Mohammed.
Ich habe in den letzten Jahren für mich herausgefunden, dass es ganz, ganz wichtig ist für ein glückliches Leben, wenn ich mich regelmäßig bewege.
Mich irgendwo hinzuquälen und dort irgendetwas zu machen, nur um Sport zu treiben oder abzunehmen macht mich allerdings nicht glücklich.
Das große Geheimrezept, das ich dir gerne in dieser Folge weitergebe ist...
Hier geht es um den bewussten Umgang mit deinem Atem. Den Atem wahrnehmen und verändern, um dadurch mit allen Situationen besser umgehen zu können.
Klingt unglaubwürdig? Funktioniert aber!
Dieses Thema habe ich für meine erste Podcast-Folge ausgewählt, weil es die einfachste Art ist, ohne irgendwelchen Aufwand dein Leben ganz entscheidend zu verbessern...
Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt, was der Sinn des Lebens ist?
Viele Jahre habe ich nach einer Antwort gesucht und war sehr überrascht, als ich sie gefunden habe.
Für mich persönlich ist der Sinn des Lebens tatsächlich einfach „nur“ möglichst viel Freude zu erleben und zu empfinden. Das scheint mir das Ziel zu sein, das letztendlich jeder Mensch anstrebt.
Wenn mir jemand sagt, sein Ziel sei es, möglichst viel Geld zu verdienen oder erfolgreich in seinem Job zu sein oder eine glückliche...
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