Kurs zur Freude 024: Die beste Energie-Tankstelle ever

Das beste, was wir tun können, um ins Gleichgewicht zu kommen und unseren Energie-Level zu erhöhen, ist meiner Meinung nach der Aufenthalt in der Natur.

Es ist richtig spürbar, wie mein Geist aufhört zu palavern, wie der Körper sich entspannt und mein Gemütszustand sich ganz schnell verbessert, sobald ich ein paar Schritte in den Wald oder auf die Felder gemacht habe. Heilung für Seele, Geist und Körper gleichzeitig also. Was für ein Geschenk!

In Japan verschreiben Ärzte sogar "Waldbaden" auf Rezept an Burnout-Gefährdete. Und da ist nicht baden im Waldsee gemeint, sondern tatsächlich schlicht und ergreifend, Zeit im Wald zu verbringen. 

Ich habe beobachtet, dass manche Menschen den Kontakt mit der Natur immer auf die gleiche Weise suchen. Darum rege ich in dieser Folge mal dazu an, neue Natur-Erlebnisse auszuprobieren, um zum einen natürlich öfter Energie zu tanken und zum anderen einfach mal neue Wege zu gehen und neue Abenteuer zu erleben.