Kurs zur Freude 060:

Thesen und Gedanken zum Thema Schlaf

Was genau macht Deiner Meinung oder Erfahrung nach einen wirklich guten und gesunden Schlaf aus?

Wie viel Schlaf brauchst Du?

Wie schläfst Du am besten ein und durch?

Und wie wachst Du am besten wieder auf am Morgen?

Weißt Du, dass die Antworten darauf wirklich Deine Antworten sind?

Oder kommen die von anderen Menschen, von denen Du die übernommen hast?

Meiner Überzeugung nach ist es extrem wichtig herauszufinden, was genau DIR in puncto Schlaf gut tut und wie DEIN perfekter Schlaf aussieht. Dazu gibt's hier eine Menge Anregungen.