Kurs zur Freude 074:

Pausen - Der ultimative Kraftspender

Kennst Du den wirklichen Wert von Pausen oder machst Du die einfach, wenn der Dienstplan es vorschreibt oder wenn Du keine Kraft mehr hast?

Hast Du schon einmal herumprobiert, welches Maß an Pausen Dir persönlich am meisten bringt?

Wann ist der perfekte Zeitpunkt für eine Pause und wie erkennst Du den?

Wie oft brauchst Du eine Pause am Tag, in der Woche, im Monat, im Jahr?

Welche Länge ist jeweils die, die Dein Hamsterrad mal still stehen lässt?

Und vor allem:

WIE füllst Du diese Pausen?

Welchen Wert hat die Pause für Dich, wenn Du sie mit Social Media, einer Meditation oder mit einem Film verbringst?

Meine Gedanken über Pausen teile ich in dieser Folge.